RSS-материал

биоритмы

Хочу спать!

СонНет ничего страшного, что ты устала и хочешь спать. Сонливость как состояние, предшествующее отдыху, не ознаменовывает ровным счетом ничего, кроме как потребность организма в полноценном отдыхе. Если же это состояние повторяется 2-3 или даже больше раза в неделю, стоит задуматься и обратить на это внимание.

Как известно, очень много заболеваний сопровождается сонливостью. Поэтому в идеале было бы пройти полное медицинское обследование с участием всех специалистов – начиная от кардиолога и заканчивая сексопатологом. Если происходит сбой в функционировании той или иной системы в организме, то он пытается таким образом защитить себя и снизить уровень активности, дабы беречь и без того непонятно куда уходящую энергию. Как итог – ты хочешь спать.

Красота по часам

КрасотаНесомненно, использование косметических средств помогает сохранить молодость и красоту, но использование их в самое эффективное для твоей кожи время может принести поистине потрясающие результаты! Дело в том, что кожа, как и мы, живет по определенному расписанию, называемому биоритмами. Она тоже отдыхает и работает, и, к сожалению, зачастую ее ритм жизни не совпадает с нашим. Однако в твоих силах совместить расписания и подарить себе красоту!

С 5 до 7 утра. Никто не любит просыпаться на рассвете, однако именно в это время твоя кожа переходит с ночного на дневной режим, и как никогда нуждается в тонизировании. Помочь ей в этом нелегком деле можно следующими способами:

Контрастное умывание. Помой лицо поочередно горячей и холодной водой, причем закончи обязательно холодной. Вот увидишь – сон как рукой снимет!
Ледяное протирание. Протирай кожу лица и шеи ледяным кубиком, причем движения должны быть быстрыми, четкими и по массажным линиям. Кубики льда можно приготовить из обычной воды, а можно из отваров трав, соков фруктов и ягод.