RSS-материал

физическая активность

Причина переедания – гормон голода

Гормон голодаПохудеть – мечта миллионов людей во всем мире. Но как этого добиться? Диета если и помогает, то только на короткое время. Да и мало кто сможет постоянно кормить себя «тремя корочками хлеба», когда организм требует то мяса побольше, то пирожного послаще. Любая диета рано или поздно заканчивается, а человек, не зависимо от того, стал он есть нормально или по-прежнему переедает, начинает толстеть. Дело в том, что из всей диеты организм, как правило, делает один вывод – нужно экономить каждую калорию, что благополучно и выполняет, даже если вы уже нормально питаетесь. Так он готовит запас жира на случай еще одного голодания.

Традиционный совет стремящимся похудеть – повысить физическую активность. Однако этот метод эффективен только в сочетании с диетой (или, иначе говоря, вместе со здоровым питанием). При этом не каждый сможет изнурять себя упражнениями, соблюдая диету. А тому, кто хочет похудеть и в то же время хорошо кушать, нужно целыми днями напролет бегать или крутить педали на велотренажере.

Что делать, если не хочется…?

Что делать, если не хочется? В науке стремление к половой близости, или же половое влечение, называется либидо. С латинского это слово переводится как влечение, стремление, желание. Но не путайте этот термин с потенцией. Либидо – это желание половой близости, а потенция – способность данное желание осуществить. При чем, они действуют отдельно друг от друга. На либидо влияют множество факторов, например, физическое состояние, психические факторы, настроение. Кроме этого, либидо может меняться в зависимости от времени года.

Как принято считать среди женщин, мужчинам всегда и везде хочется. Но, как ни странно, это не так. Сексологи провели исследования, которые показали, что в последние годы стало больше мужчин, недовольных своим либидо. Примечательно, что раньше на половое влечение в основном жаловались женщины.