RSS-материал

Красота и здоровье

Пилатес дома: доступный и действенный путь к красоте и здоровью

pilates-zahod.jpgЭффективные тренировка в домашних условиях? Легко! Никаких дополнительных затрат, лишь четкое следование методике - и видимый результат уже через два-три занятия!

В век стремительного ритма жизни, плачевных условий окружающей среды и высокой стрессогенности забота о здоровье уже является не просто нормой – она стала необходимостью. В свою очередь, такое явление дало толчок к бурному развитию индустрии диетологии и спорта – сотни новых систем питания и программ тренировок появляются буквально каждый день. Но наибольшее доверие по-прежнему вызывают методики, эффективность которых подтверждена долгими годами практики и многочисленными реальными примерами людей, чьи жизни они кардинально изменили. К таким системам и относится пилатес.

Секреты идеального френча

френчФранцузский маникюр или френч существует уже более тридцати лет и сегодня остается на пике популярности. Френч подходит практически к любой одежде, смотрясь гармонично как с вечерним платьем, так и со спортивным костюмом. Традиционный французский маникюр делают следующим образом: ногти покрывают лаком естественных оттенков (розоватых или бежевых), а свободный край красят только белым цветом. При необходимости быстро привести в порядок ноги можно заменить белый лак отбеливающим карандашом, которым красят выступающий кончик ногтя с внутренней поверхности. Однако, если естественная линия ногтя неровная – это будет видно через ногтевую пластину.

Френч можно делать двумя способами: по шаблону или «от руки». Естественно, первый вариант предпочтительнее. Выполнить маникюр аккуратно по шаблону будет проще. Приобрести их можно в специальных отелах товаров для маникюра. Шаблоны можно сделать и самостоятельно, вырезав их из плотной ткани, скотча или изоляционной ленты.

Польза ламинирования

ламинированиеКрасивые и ухоженные волосы – мечта каждой женщины. Но редко кому такие волосы даны от природы. Как правило, они требуют к себе бережного ухода и внимания. Сегодня многие женщины отдают предпочтение ламинированию – процедуре, восстанавливающей структуру волос и защищающей их от негативного воздействия окружающей среды.

Ламинирование представляет собой нанесение на волосы специального состава, который окутывает каждый волосок невидимой защитной пленкой. Эффект после такой процедуры заметен сразу же. Волосы становятся более густыми и блестящими. В состав средства для ламинирования входят питательные и биоактивные компоненты, протеины, сои и пшеница. На протяжении процедуры каждый волосок питается и обволакивается тонкой пленкой, что восстанавливает и сглаживает его пористую структуру (склеиваются разрозненные чешуйки). Такой уход отлично сочетается и с окрашиванием. Состав для ламинирования сохраняет цвет на более продолжительное время, а также лечит поврежденные волосы. Этот состав содержит только натуральные компоненты, в основном протеины, которые еще больше укрепляют волос изнутри.

Целебная сила эфирных масел

эфирные маслаОдна маленькая баночка эфирного масла способна сотворить настоящее чудо, решив не только проблемы со здоровьем, но и подарив прекрасное настроение на весь день. Вся тайна кроется в целительной силе ароматов.

Древние философы считали, что эфирные масла дарованы людям Богами в качестве веществ, пробуждающих любовь. А ведь как нам, женщинам, нужны любовь и нежность! Эфирные масла раньше активно использовались для увеличения своей сексуальной привлекательности.

Но древние ученые ошиблись, назвав эти вещества маслами, так как они не имеют ничего общего с классом жиров, а состоят из ароматических углеводородов и при нанесении на поверхность в течение часа испаряются, не оставляя следа. Это свидетельствует в пользу их природного происхождения.

С древних времен, еще во времена египетских фараонов, древних греков и римлян, эфирные масла применяли в ароматерапии и при уходе за кожей. Тогда же эфирные масла использовали для похудения и для красоты волос. Самые прекрасные женщины того времени не могли обойтись без эфирных масел для волос и лица.

SPA для красоты тела

SPAЭто волшебное сочетание трех букв знакомо, без сомнения, каждой девушке. SPA-процедуры способны не только подарить незабываемые минуты блаженства и отдыха, но также вернуть молодость и красоту. Под SPA-процедурами принято понимать комплекс лечебно-оздоровительных услуг, так или иначе связанных с воздействием на тело человека воды и тепла. К SPA-услугам относятся водные и термопроцедуры, массаж и косметологические процедуры. Косметологические средства, применяемые в SPA-процедурах, сделаны на основе натуральных компонентов.

Одной из самых популярных SPA-процедур по праву считается обертывание (горячее, холодное, контрастное). Горячее обертывание расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение, нормализует обмен веществ и повышает иммунитет. При холодном обертывании спадает отечность, проходит усталость и омолаживается кожа. Весьма распространено грязевое обертывание, дающее антицеллюлитный эффект. Лечебные грязи вызывают усиленный приток крови к коже, производят эффект лифтинга и положительно влияют на нервную систему.