RSS-материал

Красота и здоровье

Как избавиться от боли в мышцах

Как избавиться от боли в мышцахМножество статей на нашем сайте посвящено упражнениям для похудения, но ни в одной из них еще не было рассказано о том, как предотвратить изнуряющую боль, которая возникает после занятий. Итак, представляем вам несколько методов, как от нее избавиться:

  • Всегда перед основными упражнениями делайте разминку. Организм перед любыми занятиями необходимо его разогреть, при чем так, чтобы у Вас проступил пот.
  • После разминки растянитесь. Но перед растягиванием мышцы обязательно должны быть разогретыми, иначе, растягивая холодные мышцы, можно их травмировать.

Отвечаем на 13 самых распространенных вопросов о волосах и волосатости

уход за волосамиКаждый день мы мучаемся вопросами о стрижке, мытье, покраске наших волос. Сложность вся состоит в том, что советов и рассуждений на эту тему очень много, а конкретного ответа еще никто не дал. В данной статье мы рассмотрим самые распространенные вопросы о волосах.

Правда ли, что:

Если мужчина часто бреется, то волосы у него растут быстрее?

Если женщина бреет ноги, то волосы на ногах становятся жесткими и растут быстрее?

Ответ на эти два вопроса один – это правда. Увеличение роста волос – защитная реакция организма. С помощью волос организм защищает кожу от микробов и бактерий, и, когда мы их сбриваем, он настораживается и, чувствуя опасность, начинает работать в усиленном режиме.

Синдром большого города

Большой городБольшие города опасны для психики каждого. И Вы – не исключение. В корне изменить ситуацию невозможно, но можно смягчить вредное влияние мегаполиса.

Симптомы и причины

В большом городе Ваше личное пространство постоянно нарушается. Вы заходите в метро и стоите вплотную с незнакомыми людьми, начинаете читать книгу, рекламу, смс-ки, чтобы не встречаться взглядом с соседом. Прессинг рекламы и агрессивных новостей зашкаливает. Чтобы ограничить этот поток, психика вырабатывает защитный механизм: игнорируется все, что не касается Вас или Вашего ближнего круга. Как результат – Вы часто чувствуете одиночество в толпе.

Почему человек дрожит, когда ему холодно или страшно

Почему человек дрожит, когда ему холодно или страшноДрожание, или тремор, — непроизвольные сокращения скелетных мышц можно наблюдать не только, когда человеку страшно или холодно. Оно наблюдается при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, утомлении, тяжелой физической работе. Дрожание может быть и при эмоциональном напряжении. Причем не имеет значения, что переживает человек — страх, гнев или бурную радость. Результат один: вначале начинают дрожать пальцы, кисти, руки, затем вовлекаются мышцы шеи, лица, языка и, наконец, мышцы ног, туловища и даже голосовые связки. Речь становится затрудненной, срывается голос. Человека буквально трясет.

Уходи прочь, грусть-тоска

Уходи прочь, грусть-тоскаОт осенней депрессии страдают все, даже самые веселые и жизнерадостные люди. У многих в эту пору года появляется недовольство собой и окружающей действительностью. У одних людей это чувство легкое. А вот другим жизнь может показаться совершенно беспросветной, они даже не могут найти в себе силы что-либо сделать. Возникает беспричинная грусть, тоска, безразличность, чувство вины. Уходят все радостные чувства, появляется стремление к одиночеству.

Давайте попробуем разобраться, что же такое «осенняя депрессия» и как с ней бороться.