RSS-материал

лето

Пьем и молодеем!

ВодаВ такую жаркую погоду совсем неудивительно, что тебе хочется пить. Однако бесконтрольное употребление жидкости может наравне с пользой приносить и вред. Очень важно соблюдать питьевой режим в жаркое время – таким образом ты не только восполнишь водный баланс, но и будешь оставаться красивой и свежей!

Всем известно, что человек на 90% состоит из воды, поэтому он может довольно долгое время обходиться без солнечного света, движения и даже без пищи, но без воды он способен продержаться не более 4-х дней. Вода участвует во всех жизненно важных процессах в организме, например, в процессе усвоения пищи, потому что слюна и желудочный сок, имеющие первостепенное значение в процессе переваривания пищи, на 90% состоят как раз из воды! Мышцам также необходима вода, поскольку при активном движении выделяются смазки, не позволяющие мышцам тереться друг о друга. Именно в их состав также входит вода! Даже дыхание зависит от водного баланса – если поверхность легких недополучает влагу, то человеку становится тяжело дышать.

Шашлычок

ШашлыкЕстественно, трудно представить лето без ароматного, вкусного и сочного шашлычка! А для этого потребуется:

- Шампуры. При их выборе следует обратить внимание на их поперечное сечение. На круглых шампурах мясо прокручивается, то есть остается на одном месте, когда палочку поворачиваешь. Поэтому металлические шпажки должны быть прямоугольными или скрученными;

- Решетка для запекания больших кусков мяса, рябы и всего того, что не нанизывается на шампуры, то есть барбекю;

- Щипцы с длинной ручкой для разгребания углей;

- Лопаточка для переворачивания еды и вилка на длинной ручке для лука;

- Кисточка для смазывания растительным маслом решетки (если ее нет, можно обмакнуть в масло луковицу) или соусом – продуктов;

- Чтобы не обжечься, весьма рекомендуется рукавицы из негорючего материала, лучше высокие, до локтя;

Спорт и лето

СпортВсе мечтают о лете, ярком солнце и возможности, наконец, надеть яркие платья, чтобы показать всему миру свою невиданную красоту. Однако совсем немногие могут этим похвастаться, и причиной этому – зима. Да, да, за долгие и холодные месяцы наш организм успевает накопить жир в тех местах, где ему не нужно показываться, а мы сами впадаем в зимнюю спячку – и ни о каком спорте и речи быть не может! И вот наступают долгожданные весна и лето, и мы с восторгом предвкушаем тренировки на свежем воздухе и массу положительных эмоций. Однако тут нас поджидает маленькая неприятность – как раз в теплую пору года происходит сбой в наших тренировках. А причиной этому – разгульный отпуск, выходные на даче, бесконечные пикники, после которых даже не хочется лишний раз двигаться. Так что, значит, мечтам о красивой и стройной фигуре приходит конец с наступлением лета?

Выбираем солнечные очки…

солнечные очки Лето – самое жаркое время года, и наши глаза требуют особой защиты от УФ излучения. Что как не солнечные очки спасают их от палящих лучей в данной ситуации? Но как правильно выбрать солнечные очки? Что предпочесть: стекло или пластик? Такие вопросы возникают у каждого, кто сталкивается с выбором защиты для глаз. А ведь кроме того, очки должны еще и красиво смотреться, подходить к форме лица и имиджу. При выборе солнечных очков следуют учитывать некоторые моменты, которые наверняка помогут принять правильное решение.

Во-первых, нужно определиться с материалом: стекло или пластик. Многие спрашивают: «Что же лучше?». Но невозможно однозначно ответить на этот вопрос, так как каждый материал имеет свои преимущества и недостатки. Стеклянные солнцезащитные очки не искажают предметов и на 100% защищают глаза от вредного УФ излучения. Именно поэтому врачи в один голос твердят: «Только стекло!» Однако стекло – достаточно тяжелый материал, вы сами это ощутите, когда наденете стеклянные солнечные очки, кроме того, оно еще и очень хрупкое – поэтому если у вас очки часто падают, вы находите их в самых разных местах вашего дома или они у вас лежат в бардачке машины со множеством прочего добра, то долго они у вас не проживут. Пластиковые солнечные очки намного легче по весу, они не могут разбиться, но очень легко царапаются и быстро мутнеют.

«Горячая» работа

РаботаКто сказал, что летом обязательно ехать в Турцию или проводить все свободное время на даче? Отбросим эти глупые предрассудки! Если в твоем распоряжении оказалось несколько летних месяцев, то у тебя есть отличный шанс заработать немного денег! Вариантов для этого предостаточно!

Официантка
Летом эта вакансия особенно актуальна – приток туристов постоянно увеличивается. Что тебе предстоит, ты и сама прекрасно знаешь: принимать заказы, выполнять их со скоростью света и не забывать о счете. Помни о том, что на грубость ты не можешь ответить грубостью – только улыбкой, поэтому свой характер придется спрятать подальше. Если посчастливится устроиться в престижное заведение, то тебе гарантированы неплохая зарплата и чаевые! Они с лихвой окупят все неприятности, которые тебе доставят недовольные клиенты. К тому же не забывай об опыте голливудских звезд – многие начинали работать именно в кафе и ресторанах. Но даже если случайно зашедший в твое кафе режиссер не обратит на тебя никакого внимания, не страшно: зарплату ты все-таки получишь!
Опасность: некоторые посетители уходят, так и не заплатив. Будь очень внимательна, потому что возмещать ущерб придется именно тебе. Приготовься к тому, что работать предстоит с раннего утра и до позднего вечера.