RSS-материал

Бритни Спирс на пути к исцелению?

Бритни СпирсКак стало известно, Бритни Спирс после выпуска своего нового альбома собирается сняться в кино. Ей была предложена роль в фильме «The Knoxville Carjacking Party». Картина основана на реальных событиях и повествует о похищении и убийстве двух студентов. Так как данный фильм будет наполнен сценами сексуального характера, то Бритни все еще думает, сниматься ей или нет.

Как уменьшить содержание нитратов и нитритов в овощах

Нитраты и нитриты в овощахВ настоящее время широко распространено использование минеральных удобрений в выращивании овощей. Однако нерациональное использование минеральных удобрений приводит к образованию в овощах нитратов — солей азотной кислоты, которые преобразуются в более токсичные для организма нитриты — соли азотистой кислоты. Содержание этих соединений в овощах меняется в зависимости от качества и соотношения различных удобрений, состава почвы и ее влажности, а также от условий хранения овощей. Что же можно сделать, чтобы уменьшить содержание вредных веществ в продуктах?

Маски с грядки

Маски с грядкиПомните: «У меня под кожей кровь очень благородная», — хвалится помидор в известной сказке. Этот «синьор», уверяю вас, прав. Однако немного зазнался. И другие овощи не хуже. Иначе самые утонченные модницы не стали бы делать себе из их «благородной крови» — соков и мякоти — косметические маски. Вот рецепты некоторых из них.

Из свежей капусты. Натрите на терке капусту. К 4 ложкам кашицы добавьте чайную ложку взбитого белка и по чайной ложке смолотого геркулеса и сметаны. Перемешайте все до получения однородной массы. Маску рекомендуется держать на коже лица и шеи 15—20 минут. Затем смойте ее теплой и ополосните холодной кипяченой водой. Хороша процедура для нормальной и жирной кожи.

Ох уж эта мозоль!

МозолиМозоли на стопах ног образуются при длительном механическом воздействии или трении чаще всего у тех, кто носит неудобную, тесную или слишком свободную обувь.

Проще предупредить образование мозолей, чем от них избавиться. Старайтесь покупать удобную, соответствующую размеру ноги обувь. Выбирая новую пару туфель, сапог, ботинок, примеряйте ее стоя, походите взад-вперед, стопа расправится (разница в ширине стопы у человека в положении сидя и стоя составляет около сантиметра), и вы почувствуете, подходит ли вам эта пара обуви. Если обувь правильно подобрана, в ней можно пошевелить пальцами.

Почаще ходите босиком

Почаще ходите босикомВесной мы меняем теплую, тяжелую обувь на открытые босоножки и сандалии. Чтобы повысить упругость сухожильных связок стоп, советуем каждый день утром и вечером по десять минут походить босиком сначала только на носках, потом на пятках, на внутреннем и наружном краях стоп. Затем, сидя на стуле, поочередно сгибайте и разгибайте пальцы ног, можно с помощью полотенца, захватывая и приподнимая его. Гимнастику закончите круговыми движениями стоп.

Если у вас есть возможность делать эти упражнения на свежем воздухе — не упускайте ее, ибо соприкосновение кожи стоп с песком, гравием, травой вызывает нервно-рефлекторные сокращения мышц. А это их тренирует и укрепляет. И почаще ходите босиком! Вы получите не только удовольствие, но и обеспечите закаливающий эффект.