RSS-материал

ноги

Мозоли

МозолиМозоли – не только явление не очень эстетичное, но и даже опасное, потому что они могут нанести вред всему организму, не говоря уже о тех частях тела, на которых они образовались. В основном, конечно же, излюбленным местом для этого недуга являются ноги.

Для лечения данного заболевания (не стоит удивляться, мозоль на самом деле является настоящим заболеванием!) традиционная медицина рекомендует теплые мыльные или содовые ванночки, после которых на пораженные участки наносят салициловую мазь. Салициловая кислота, входящая в состав мази, вызывает набухание и размягчение рогового слоя, который впоследствии легко соскабливается с поверхности кожи. Можно также воспользоваться мозольным пластырем, который можно купить в любой аптеке. Если не хочется утруждать себя средствами традиционной медицины, можно обратиться к народным:

Летящая походка

НогиЗимой ты больше внимания уделяешь тем частям тела, которые находятся на всеобщем обозрении: лицу, рукам, шее. Ноги же остаются «за кадром». С приходом летнего сезона ты с грустью понимаешь, что не можешь позволить себе купить открытые босоножки, потому что огрубевшая кожа, мозоли и трещины портят весь внешний вид.
Каким же образом можно привести ноги в порядок, если с профилактикой уже опоздали? Ответ однозначный: нужно взять ноги в свои руки. Приступим!

Трещины
Некрасивые, грубые и болезненные трещины на ступнях появляются исключительно по нашей вине – нам лень заботиться о своих ногах. Чтобы удалить ороговевший слой кожи, нужно регулярно тереть ступни пемзой, а затем наносить специальный смягчающий крем. Если этого не делать, то слой грубой ткани начнет очень быстро увеличиваться, затвердевать и лопаться. Появившаяся трещина затрагивает живые клетки, из-за чего и появляется нестерпимая боль. Избавиться от этого довольно сложно: ранки постоянно инфицируются, и живая ткань воспаляется еще больше. Для лечения можно использовать мыльно-солевые ванночки (1 столовая ложка соды на 3 литра воды). Не помешает добавить ромашку. После распаривания нужно аккуратно удалить огрубевшую кожу пемзой и втереть в пятки масло шиповника или любой жирный крем.

Педикюр - это не только красиво, но и полезно

педикюр Каждой женщине важно чувствовать себя здоровой и привлекательной. Как уж тут обойтись без ухоженных ног, важной составляющей общего здоровья человека. Наш организм начинает стареть с ног. Сколько же всего им приходится переносить каждый день? Высокие каблуки, синтетические носки или колготки, узкая обувь, постоянное движение – все это приводит к появлению мозолей, натоптышей, трещин и различных заболеваний ног (самое распространенное – варикозное расширение вен). Победить многие из этих неприятностей поможет профессиональный уход за ногами, а именно – педикюр. Некоторые считают, что педикюр – это всего лишь интересный маникюр и красивая форма ногтей. На самом деле, это не совсем так. Слово «педикюр» в переводе с латинского означает «уход за ногами» (pedis - нога, cure – уход). Поэтому педикюр включает целую систему профессионального ухода за ногами и ступнями: это размягчение огрубевшей кожи, удаление мозолей, обработка кутикулы и ногтей, массаж ног. На наших ступнях расположено огромное количество точек, надавливая на которые можно воздействовать на все органы и улучшать общее состояние организма. Таким образом, педикюр не ограничивается окрашиванием ногтей. Если вы собрались провести такую процедуру, учитывайте, что вам потребуется на это два – два с половиной часа. В результате вы получите не только красивые и ухоженные ноги, но и ощущение свежести, комфорта и улучшенный тонус вашего организма.

7 упражнений для укрепления мышц бедер и ягодиц

упражнения для бедер и ягодицКаждая женщина хочет, чтобы у нее были стройные бедра, упругие ягодицы. Как нельзя лучше для этого подойдет комплекс упражнений, предлагаемых в данной статье. Эффект от них вы заметите в течение 1-2 месяцев при ежедневных занятиях.

Упражнение 1. Полумостик (для укрепления мышц ягодиц). Лягте на спину. Вытяните руки вдоль тела. Ладони прижмите к бедрам. Подтяните колени вверх, не отрывая стоп от пола, затем приподнимите бедра вверх, опираясь при этом на голову и стопы. Сильно напрягите мышцы ягодиц. Опустите бедра, выпрямите ноги. Сохраняйте равномерное дыхание. Упражнение повторите 10-15 раз.

Боремся с огрубевшей кожей ног

боремся с огрубевшей кожей ногОбычно летом каждая из нас носит босоножки. При этом кожа ног грубеет. Чтобы этого не случилось, за ней нужен правильный уход. Также кожа ног становится грубой из-за авитаминоза, сбоев в эндокринной системе. Очень часто ороговевший слой кожи сопровождается многочисленными трещинками. В этой статье мы расскажем, как избавиться от грубой кожи на стопах.

Чтобы избежать данной проблемы, необходимо использовать скрабы, маски, крема. Выбирайте обувь из кожи и по своему размеру.