Послеродовая депрессия

Неужели это мой ребенок?Будучи беременной, женщина всегда думает, что ее ребеночек будет самым красивым, умным, ну, в общем, идеальным. Но когда он рождается, его крики, внешний вид и даже пол разрушают эти радужные мечты.

Все идет не так с самого рождения ребенка. Оказался мальчик, а вы так мечтали о девочке, представляли, что будете ее одевать как куколку, станете для нее лучшей подружкой. Но родился мальчик, и вы совершенно не знаете, что с ним делать. Вдобавок ко всему, он оказался сморщенным, с кривыми ногами и большой головой! Кроме того, у него дурной характер: он постоянно кричит и плачет, не дает вам спать, раздражает, и иногда вам даже хочется засунуть ему кляп. И вы постоянно задаете себе вопросы: «Когда же это все кончится?» и «Почему в кино все мамы такие счастливые, и детки у них спокойные и похожи на ангелочков?». В итоге вы делаете вывод: «Я плохая мать». Как сказали бы врачи, это послеродовая депрессия.

Проблема, связанная с полом ребенка, исходит из вашей неудовлетворенности самой собой. Так, желание родить девочку, говорит о том, что вы хотите создать улучшенный образ себя, воспитать ее с учетом ваших ошибок, а мальчика – стать более уверенной, влиятельной и свободной.

Что касается послеродовой депрессии, то она чаще возникает у незрелых, неготовых к материнству девушек. Если вы думаете, что ребенок – это сплошное умиление, то впоследствии вы обязательно разочаруетесь. И чтобы не оказаться в такой кризисной ситуации, прислушайтесь к советам психологов.

Во-первых, не настраивайте себя против ребенка определенного пола. Просто ждите малыша и ищите плюсы, как в девочке, так и в мальчике.

Во-вторых, полюбите себя как женщину. Цените свое женское начало, и получайте от этого максимум удовольствия.

В-третьих, найдите себе поддержку. Общайтесь с другими молодыми мамами, которые сталкиваются с аналогичными проблемами. Разговоры с ними несколько успокоят вас. Кроме того, вы можете посещать курсы групповой психотерапии, где вас научат владеть ситуацией, контролировать свое состояние и окажут поддержку.

В-четвертых, встаньте на место малыша. Вы думаете, что вам плохо от его криков, но на самом деле, вы страдаете оттого, что не справляетесь со своими новыми обязанностями. А между тем вашему малышу хуже, чем вам, ведь вы полностью сконцентрированы на своих переживаниях, а не на его многочисленных проблемах.

В-пятых, не думайте о своей прошлой беззаботной жизни. Если вы будете зацикливаться на этих мыслях, у вас неизбежно возникнет депрессия. Думайте о том, что у вас теперь новая жизнь, что ваш малыш прекрасен. Чаще играйте с ним, наряжайте его, хвастайтесь его достижениями, гуляйте вместе с ним, снимайте все прогулки и игры на фотоаппарат или видеокамеру. Постарайтесь из вашего нового состояния выжать как можно больше положительного. А по мере взросления малыша, у вас будет появляться все больше свободного времени, и вы сможете ходить в салон красоты, фитнес-клуб, кафе и т.д.

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <hr> <table> <b> <strong> <h1> <h2> <h3>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.