RSS-материал

секущиеся волосы

Как привести к жизни сухие секущиеся волосы

восстановление волосСекущиеся волосы – проблема, известная каждой из нас. Но как же мы поступаем в этом случае? Просто идем в парикмахерскую, и нам подстригают кончики волос. Но этим данную проблему не решить, так как ее корни лежат гораздо глубже. Для того, чтобы понять ее и приступить к решительным действиям, изучим механизм появления секущихся волос.

Итак, в составе волоса можно выделить три слоя: сердцевину, средний слой и наружную часть. Последняя представляет собой чешуйки кератина. Они расположены как черепица на крыше. И если волосы здоровы, чешуйки плотно прижаты к стволу волоса и лежат ровно, отражая свет и придавая им блеск. А сальные железы головы вырабатывают естественный бальзам, который смазывает и смягчает волосы. В то же время химическая завивка и сушка волос феном, неправильное питание и стрессы приводят к уменьшению выработки этой смазки. В результате волосы становятся сухими и ломкими, а чешуйки разлохмачиваются. Но эта проблема настигает не только больные, но и длинные волосы.

На вопрос «Что же делать?» ответим однозначно – нужно правильно питаться, снимать стрессы и, конечно же, старательно ухаживать за волосами. Как всем известно, волосы – это отражение здоровья человека. Поэтому первое, что вам нужно сделать – наладить правильное питание и здоровый образ жизни. Если вы едите слишком много сладкого, жирного, мучного, мало двигаетесь и недосыпаете, то ваши волосы неизбежно станут ломкими и секущимися. Ешьте больше фруктов и овощей, пейте больше воды и регулярно принимайте мультивитаминные комплексы, ложитесь пораньше, а по утрам делайте зарядку. Возможно, вам очень хочется подольше поспать, да и от тортика сложно отказаться, но постарайтесь не поддаться соблазну – ведь все ваши усилия не пройдут даром. Очень скоро волосы вновь станут блестящими и шелковистыми. А чтобы закрепить достигнутый результат, за ними нужно правильно ухаживать.