RSS-материал

стресс

Алкогольный…мужчина

АлкогольВ этой статье я не собираюсь ни в коем разе затрагивать тему алкоголизма как заболевания и то, как его лечить, – речь пойдет о причинах, которые периодически побуждают мужчин употреблять спиртное. Я, например, на дух не переношу нетрезвого мужчину: во-первых, он на подсознательном уровне внушает тревогу (мало ли что у него на уме), а во-вторых, это запах…Бррр!

Как известно, проблема чрезмерного употребления алкоголя не такая уже и пустяковая, как это кажется на первый взгляд. Каждый день из-за этого распадаются сотни семей, происходят десятки аварий и множество преступлений, и, наверное, настало как раз то самое время, когда пора задуматься – что будет дальше?

У меня есть масса примеров, когда по причине алкоголя распадались семьи и прочные (как казалось) отношения. Девушки и женщины тратили массу времени и усилий, чтобы вытащить своих мужчин из этих ловушек, однако не всем хватало терпения дойти до самого конца. Почему же все-таки мужчины пьют?

Боремся с усталостью

ОтдыхТак хочется чувствовать себя бодро и свежо после насыщенного рабочего дня, однако зачастую у нас только одно желание – побыстрее добраться до дома и блаженно растянуться на диване. Усталость негативно сказывается на нашей работоспособности, однако очень часто мы сами усугубляем действие неблагоприятных факторов и забываем пользоваться теми источниками сил, которые всегда под рукой.

Итак, если твоя работа связана с постоянными перемещениями и предполагает общение с большим количеством людей, то стоит обратить пристальное внимание на свое физическое и эмоциональное состояние. Контактируя с большим количеством людей, есть риск получить какую-нибудь инфекцию (особенно в период межсезонья), а также заболевания желудочно-кишечного тракта (это связано с тем, что в суете тебе не удается нормально поесть).

Мужские истерики

ИстерикаУже само название заставляет меня улыбаться… Как-то в голове не укладывается, что у мужчины может быть истерика. Как мне кажется, это больше удел женской половины человечества. Возьмем любой фильм или книгу – если там присутствует хотя бы тонкий намек на истерику, то это неизменно имеет отношение к женщине и связано с битьем посуды, угрозами, слезами и прочими выражениями эмоций. Согласись, довольно сложно представить мужчину в этой роли, однако все мы люди.

Зачастую мужские истерики – это защитная реакция мужчины на стресс или иную непредвиденную ситуацию. И нельзя сказать, что такая реакция – удел слабых людей, скорее наоборот, истерика выступает как защитный барьер, позволяющий избежать дальнейших стрессовых переживаний.

Как, по-твоему, должен реагировать мужчина на то, что его бизнес, которому он отдал три года своей жизни, в одночасье рухнул? Реакция мужчин может быть разнообразной – от гневных выкриков и битья посуды и всего того, что попадается под руку, и до слез. Да-да, таких типично женских слез с соплями и всхлипываниями. Не стоит сразу же пытаться успокоить своего молодого человека – вдруг еще попадешь под горячую руку, а также реветь с ним в унисон или убегать в панике. Просто дай ему время выразить все то, что накопилось (пусть даже в самой нелицеприятной форме), а потом просто обними и скажи что-нибудь ласковое, будто перед тобой маленький ребенок.

Брысь, усталость!

Я уверена, что каждый хотя бы раз в жизни испытывал жуткое чувство усталости. Ты приходишь домой после тяжелого рабочего дня, абсолютно не хочется есть, двигаться и говорить. У тебя даже не хватает сил дойти до ванной – лишь одно желание присутствует в твоей голове – доползти до кровати. Понятное дело, если это происходит редко и, как говорится, по особым случаям, но если это явление становится для тебя привычным, пора с этим что-то делать! Твоему вниманию предлагаются действеннУсталостьые способы избавиться от чудовищной усталости:

Способ №1. Устрани проблемы со сном. Ты сама замечала – как только не выспишься, сразу же начинаются проблемы: ты застреваешь в пробках, рвешь чулки, ломаешь каблуки и ногти, на работе все из рук вон плохо, одним словом, день не заладился с утра. А причина – в банальном недосыпе. В настоящее время более половины человечества спит меньше, чем положено для нормальной жизнедеятельности организма. Ученые доказали, что в идеале человеку нужно спать от 7 до 9 часов в сутки, в противном случае организм начинает давать сбой, что и проявляется в нарушении работоспособности, расстройстве внимания и сильной усталости. Так что если у тебя выдался утомительный день, отмени все вечеринки и быстренько ложись спать!

Как вести себя в пробке

ПробкиДля любого автолюбителя нет ничего страшнее, чем томительные минуты или даже часы ожидания в пробке. И дело даже не в том, что ты продвигаешься на сантиметр каждые пять минут – сам факт пребывания в замкнутом пространстве, из которого ты в силу различных обстоятельств не можешь выбраться, способен вызвать сильнейший стресс. Некоторые думают, что это сущие пустяки – подумаешь, постоял немного – все же стоят, а не ты один. На самом же деле для многих пробка – это расстроенные планы или намерения, опоздания на работу, где решалась судьба, на прием к врачу или на свидание к любимому человеку.

Многие исследователи вплотную занимались изучением причин возникновения стресса у человека, застрявшего в пробке. По большому счету наша жизнь настолько динамична, что каждую минуту мы испытываем неприятные эмоции. Тем не менее, когда человек попадает в пробку, дела обстоят немного иначе: он беспомощен и не может управлять ситуацией.