RSS-материал

стройность

Рецепты стройности

рецпты для стройной фидлры
Нас, женщин, постоянно волнует вечный вопрос: что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Есть несколько рецептиков.

Насчет похудеть, я, конечно, не обещаю, но поддерживать себя в форме они помогут. Все они очень вкусные, простые и полезные. Мне они очень нравятся. Делюсь со всеми неравнодушными к своему телу.

Салат «Вкусняшка от Самиры»

Ингредиенты:
Основа:

пекинская капуста, огурец, чернослив, морковка – всё свежее, немного соли по вкусу.
Заправка:
сыр твердый, масло оливковое и масло подсолнечное нерафинированное в пропорции 1/2, сок лимона

Приготовление:
Основу салата составляет пекинская капуста, остального не очень много.
Капусту и огурец нарезать, морковь натереть на крупной терке, чернослив отпарить в кипятке, порезать не очень мелко, посолить. Сделать заправку: натереть сыр на мелкой терке, выжать свежий лимон, добавить оба вида масла, перемешать. Должна быть консистенция сырной каши. Заправлять салат перед подачей.